Probióticos para la Psoriasis
¿Picor en la piel? ¿No puedes con la Psoriasis? No sufras más y no te agobies. Aquí encontrarás los mejores probióticos para cuidar tu flora intestinal. Si quieres comprar los mejores probióticos para la Psoriasis estás en el lugar indicado. No dejes que la Psoriasis te gane la partida. Probióticos, cremas, geles, shampoo y todo lo que necesitas para la Psoriasis.
Cada día se publican nuevas investigaciones que demuestran una relación directa del uso de probioticos para la Psoriasis y una mejora de esta dolencia, lo que se denomina eje intestino piel. Se ha demostrado que la flora intestinal (o microbiota) de una persona con Psoriasis presenta diferencias con la de otra que no la padece.
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¿Qué son?
La palabra Probióticos procede del griego léxicamente y significa «pro-vida» o «a favor de la vida». Nuestro intestino está recubierto de un microecosistema de bacterias denominado microbiota, el cual es fundamental en la salud de las personas.
Los probióticos son suplementos que contienen organismos vivos que se añaden a la población de microbios sanos del intestino que se encuentran en la microbiota.
Podemos encontrar probióticos de forma natural en alimentos como el yogurt, el queso, el chucrut y la kombucha.
¿Prebióticos o Probióticos?
Los Prebióticos son fibras especializadas que podemos encontar en frutas y verduras y que ayudan al crecimiento de las bacterias sanas. Es decir, es el alimento de la microbiota.
Los Probióticos, como ya hemos señalado, son suplemetos de bacterias sanas que ingerimos para aumentar la población de la microbiota.
Beneficios en el organismo
Cada día se publican nuevas investigaciones que revelan la importancia de la microbiota intestinal en nuestra función digestiva así como su relación con enfermedades crónicas como la Psoriasis entre otras.
Además, se sabe que ayudan a atenuar otras dolencias como la obesidad, alergias, enfermedades cardiovasculares, etc…Por tanto, cada vez más son más lo facultativos que recurren a ellos para trata una gran variedad de condiciones médicas.
¿Son seguros tratando la Psoriasis?
Lo primero que debemos aclarar, hasta la saciedad, que recomendamos a todos los pacientes con Psoriasis consultar con el dermatólogo antes de iniciar la ingesta de probióticos. No obstante, los efectos secundarios de estos suplementos son muy poco frecuentes.
Los probióticos para la Psoriasis que ofrecemos en nuestra tienda online son fabricados por laboratorios de prestigio acreditado.
El eje Intestino – Piel
Cuando hablamos del eje intestino piel nos referimos, ni más ni menos, a que la piel es el reflejo del intestino. Tanto el intestino como la piel son dos órganos densamente inervados y muy vascularizados. Ambos están ampliamente implicados en los sistemas inmunitarios y masivamente colonizados por comunidades microbianas. Así, comparten numerosas características.
Recientes estudios han demostrado que la microbiota intestinal de los pacientes con Psoriasis desempeñan un papel activo en la patogenia de esta enfermedad.
Tener una microbiota intestinal alterada, también conocida como disbiosis, se relaciona con los típicos transtornos inflamatorios de la piel. No sólo los más frecuentes como la Psoriasis, la dermatitis atópica y acné sino también con patologías menos frecuentes (pero muy graves) como el eritema nudoso, la hidrosandenitis supurativa o el pioderma gangrenoso.
Por tanto, el cuidado del sistema digestivo de los pacientes con Psoriasis, más concretamente su microbiota intestinal, es fundamental para la mejoría de los pacientes con Psoriasis.
Estudios científicos más relevantes
La investigación sobre el efecto de los probióticos en la psoriasis es aún limitada, pero algunos estudios han arrojado resultados prometedores. Aquí hay un resumen de algunos de los estudios científicos más relevantes:
Estudio clínico controlado aleatorizado.
Un estudio realizado en pacientes con psoriasis moderada a grave encontró que la administración de un probiótico específico durante 8 semanas condujo a mejoras significativas en los síntomas de la psoriasis, como la reducción de la inflamación y el enrojecimiento de la piel.
Estudio piloto:
Un estudio piloto en pacientes con psoriasis encontró que la suplementación con probióticos durante 12 semanas mejoró la respuesta al tratamiento estándar y redujo la gravedad de los síntomas de la psoriasis en comparación con el grupo placebo.
Revisión sistemática:
Una revisión sistemática que analizó múltiples estudios concluyó que los probióticos pueden tener efectos beneficiosos en la psoriasis al modular la respuesta inmunitaria y reducir la inflamación. Sin embargo, se señaló la necesidad de más investigaciones de alta calidad para confirmar estos hallazgos.
Es importante destacar que estos estudios son limitados en número y tamaño de muestra, y pueden utilizar diferentes cepas y dosis de probióticos. Además, se necesita más investigación para comprender completamente los mecanismos de acción de los probióticos en la psoriasis y determinar qué cepas específicas pueden ser más efectivas.
Siempre es recomendable consultar a un médico antes de iniciar cualquier suplementación con probióticos, especialmente si se están utilizando como complemento al tratamiento convencional para la psoriasis.
Probióticos recomendados para la psoriasis
Si bien la investigación sobre los probióticos en la psoriasis aún está en desarrollo y se necesita más evidencia científica, hay ciertas cepas de probióticos que se han estudiado en relación con la salud de la piel y podrían ser recomendadas para personas con psoriasis. A continuación, se mencionan algunas cepas de probióticos que han mostrado beneficios potenciales:
Lactobacillus rhamnosus:
Esta cepa de probiótico ha sido objeto de investigación en la psoriasis y se ha asociado con la reducción de los síntomas de la enfermedad. Se ha observado que L. rhamnosus ayuda a modular la respuesta inmunitaria y a reducir la inflamación.
Bifidobacterium breve:
Otro probiótico estudiado en relación con la salud de la piel, incluida la psoriasis, es B. breve. Se ha sugerido que esta cepa puede ayudar a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal y mejorar la respuesta inmunitaria.
Lactobacillus plantarum:
Esta cepa de probiótico ha mostrado propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a regular la respuesta inmunitaria. Algunos estudios indican que L. plantarum puede tener efectos beneficiosos en la piel, incluyendo la reducción de la inflamación asociada con la psoriasis.
Es importante destacar que la elección de probióticos y las dosis específicas pueden variar según las necesidades individuales. Es recomendable consultar a un médico o a un profesional de la salud con conocimientos en probióticos para obtener recomendaciones personalizadas.
Además, es esencial tener en cuenta que los probióticos no deben considerarse como un sustituto del tratamiento médico convencional para la psoriasis. Siempre es recomendable hablar con un médico para obtener un diagnóstico preciso y discutir el enfoque terapéutico más adecuado para cada caso.
¿Cómo incorporar probióticos en la dieta?
Incorporar probióticos en la dieta puede ser beneficioso para la salud en general y potencialmente para la psoriasis. Aquí hay algunas formas de incorporar probióticos en tu dieta:
Yogur y productos lácteos fermentados:
El yogur, el kéfir y otros productos lácteos fermentados son fuentes naturales de probióticos. Busca opciones que contengan cepas de bacterias beneficiosas como Lactobacillus y Bifidobacterium. Asegúrate de elegir productos sin azúcares añadidos para obtener mayores beneficios.
Alimentos fermentados:
Además de los productos lácteos, hay otros alimentos fermentados que contienen probióticos. Estos incluyen chucrut, kimchi, pepinillos encurtidos y tempeh. Estos alimentos ofrecen una variedad de cepas de bacterias beneficiosas que pueden promover la salud intestinal.
Suplementos probióticos:
Si no puedes obtener suficientes probióticos a través de los alimentos, considera tomar suplementos probióticos. Busca suplementos que contengan cepas específicas de probióticos que se hayan estudiado en relación con la psoriasis, como Lactobacillus rhamnosus o Bifidobacterium breve. Recuerda seguir las instrucciones de dosificación y hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento.
Alimentos prebióticos:
Los prebióticos son fibras alimentarias que alimentan a las bacterias beneficiosas en el intestino. Algunos alimentos ricos en prebióticos incluyen cebolla, ajo, alcachofas, plátanos verdes y legumbres. Al combinar alimentos prebióticos con probióticos, se puede promover un ambiente intestinal saludable.
Recuerda que cada persona es única y puede responder de manera diferente a los probióticos. Es posible que debas probar diferentes alimentos o suplementos para encontrar lo que funciona mejor para ti. Además, si tienes alguna condición médica o tomas medicamentos, es recomendable consultar con un médico antes de realizar cambios significativos en tu dieta o comenzar a tomar suplementos.
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